Het dagelijkse programma bestaat uit vier sportieve activiteiten:

• deelname aan sportactiviteiten is aanbevolen, maar niet verplicht
• ochtendstretch/yoga
• wandelen
• aquafitness
• gevarieerde sportles (fitness, Zumba, bodyshape, pilates, chi kung)

Het is onze ervaring dat 95% van onze gasten positief verbaasd is dat men zoveel kan doen op een dag zonder eten. Na een week is uw vitaliteit voel- en zichtbaar verbeterd.

De hele week staat onder de professionele leiding van Heidi en haar ervaren team met veel persoonlijke aandacht. We helpen u uw doelstelling te bereiken en doen ons best u een aangenaam verblijf te bezorgen.

Inbegrepen zijn:

• gratis transfers van en naar het vliegveld, indien met de aanbevolen vlucht gevlogen wordt
• individueel intake- en evaluatiegesprek
• twee verschillende massages van een half uur (ontspanning en lymfedrainage) 
• ter afsluiting en opbouwbegin een gestoomde groentenmaaltijd
• heerlijk fruitontbijt de laatste ochtend en voor vertrek een heerlijke salade

Tijdens het intake gesprek wordt de door u ingevulde vragenlijst besproken. Aan het eind van de week vindt het evaluatiegesprek plaats.

(klik hier voor de dagindeling) 

Er is genoeg gelegenheid om:

• te relaxen en te genieten van het strand en de natuur
• te kiezen uit diverse massagebehandelingen
• andere activiteiten te ondernemen (zie bij sport)
• te winkelen en zelf op pad te gaan